Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 69,50g | Carb: 179,80g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Giassi Pão Francês , Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Pranzo: Lacta Bis (7g), Farofa, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Cariri Requeijão Light, Nestlé Leite Ninho, Camil Bolacha de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol. Snacks/Altro: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Essential Nutrition Xilitol, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Linea Geléia de Morango, Tapioca Tapioca, Ovo, Banana Prata. Di più...
|
|
1414 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alana87w
|