Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 63,63g | Carb: 230,81g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Milkten Krem Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler. Pranzo: Yoğurtlu Havuç Salatası. Cena: Tarhana Çorbası, Fındık Lahmacun, Peynirli Makarna. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jhnsue10
|