Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2013
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127,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 121,06g | Carb: 95,73g.
Colazione: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Egg. Pranzo: Wendy's Chili (Small), Wendy's Caesar Side Salad, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Cena: Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Mango. Di più...
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3494 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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