Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 71,15g | Prot: 72,62g | Carb: 215,89g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Carr's Table Water Crackers, Whole Foods Market Cotswold Cheese. Cena: Sierra Nevada Stout, Beef or Meat Gravy, Smithfield Pork Loin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Altro: Chocolove Salted Caramel in Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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