Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2013
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 36,93g | Prot: 120,07g | Carb: 192,53g.
Colazione: Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sugar, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast. Pranzo: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Morningstar Farms Asian Veggie Patties. Cena: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots. Snacks/Altro: Natural Choice Full of Fruit Organic Fruit Bars - Mango, Klondike Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Market Pantry Orange Cream Bars (Market Pantry), Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Celery, Cedar's Garlic Lovers Hommus, White Table Wine, giant wheat bread, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, giant lower sodium turkey breast. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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