Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2013
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130,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 50,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1909 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 112,23g | Carb: 263,87g.
Colazione: Strawberries, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Cottage Cheese (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Pranzo: Seasoned Croutons, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Kale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Calavo Avocado. Cena: Mixed Salad Greens, 1% Fat Milk, Cheddar Cheese, Multigrain Bread. Snacks/Altro: Honey, 1% Fat Milk, Whole Wheat Bagel, Boots Mixed Nuts & Raisins. Di più...
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4067 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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