Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 35,50g | Carb: 88,04g.
Colazione: Lipton Rooibos Tea, Safari Mixed Fruit. Pranzo: Banting Baker Gigi Keto Milktart, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Banting Baker Gigi Keto Brownie. Cena: Peptan Collagen, Green Tea, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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