Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
756 kcal
|
Gras: 29,38g | Prot: 54,05g | Carb: 69,37g.
Colazione: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Суп с Клецками. Cena: Белое Озеро Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Snacks/Altro: Marzi Pani Сникерс Фитнес-Торт, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiia22111987
|