Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 118,44g | Carb: 188,00g.
Pranzo: Bife ou Costeleta de Porco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espaguete, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Altro: Dióspiro. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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