Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 102,45g | Carb: 73,61g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Aldi Weltmeisterbrötchen, Metro Rinder-Tatar. Pranzo: K-Classic Hähnchenbrustfilet , TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Wiener Würstchen. Snacks/Altro: Coppenrath & Wiese Erdbeer Bourbon-Vanille, Kaffee mit Milch. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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