Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 65,28g | Prot: 76,96g | Carb: 169,26g.
Colazione: Nespresso Caffè . Pranzo: Baccalà, Mazzancolle, Knorr Minestra di Anellini, Conad Canocchie, Razza, Champagne, Vino Chardonnay. Cena: Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Formaggio di Capra (Semiduro), Formaggio di Capra (Morbido), Vino Chardonnay, Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Noci, Vincenzi Millefoglie, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Di più...
|
|
360 kcal
|
Esercizio:
Passi - 1 ora, Camminata6/Corsa9 - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di T.Lavitz
|