Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2013
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 61,44g | Prot: 56,82g | Carb: 97,73g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Roasted Mixed Nuts, Apple Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Green Tea. Cena: Pork Loin (Whole), Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Rooster Famous Chips - Regular (1 serve). Snacks/Altro: Dick Smith Smooth Peanut Butter, Celery. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|