Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2964 kcal
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Gras: 135,50g | Prot: 186,26g | Carb: 247,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Pranzo: Patatine Fritte (da Surgelate), Gnocchi di Zucca, Parmigiano (in Pezzi). Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Aia Chicken Salad, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Banana, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkCord
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