Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 42,51g | Prot: 105,36g | Carb: 257,64g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Fiber One Birthday Cake Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Cena: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Altro: Golden Delicious Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, General Mills Chex Mix Jalapeno Cheddar, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|