Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 108,84g | Carb: 173,27g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Руккола. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2595 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|