|
Сегодня начало нового вида моего питания, никаких диет, исключительно калораж и слежка за питанием. Интенсивно занимаю в зале, сброшено 10 кг, осталось ещё 10,цель успеть сделать за ближайшие 3-4 месяца
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 32,13g | Prot: 75,12g | Carb: 107,16g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Яйцо Всмятку. Pranzo: Красное Яблоко. Cena: Пепси Пепси Лайт, Равис Бедро Куриное без Кожи , Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Di più...
|
|