Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 99,68g | Carb: 168,33g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Original, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Moccona Decaff Coffee, So Good High Protein Almond Milk. Pranzo: So Good High Protein Almond Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Olive Oil , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Zucchini, Salt , Coles Frozen Peas, Red Onions, Flaxseed Seeds, Chickpea Flour (Besan), Macro Semolina. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Vegetables, Roasted Potato, Coles Lamb Cutlets Frenched. Snacks/Altro: Coles Cracker Squares, Handvo. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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