Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 46,52g | Carb: 134,72g.
Colazione: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Petai, Ikan Bawal, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Pranzo: Siantar Top Goriorio, Kerupuk Beras, Seblak. Cena: Alpukat, Ikan Asin, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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