Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 108,88g | Carb: 86,76g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Блин Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма. Pranzo: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Магнит Апельсин, Окей Сало Соленое , Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Forsio Protein Bar Chocolate, Капучино. Cena: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|