Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 35,50g | Prot: 94,23g | Carb: 143,12g.
Colazione: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Мандарины, Смак Хлеб Бородинский, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Магнит Хурма, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Stare seduti - 13 ore, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Google Fit - 44 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalivozhakova13
|