Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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473 kcal
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Gras: 20,92g | Prot: 27,93g | Carb: 50,04g.
Colazione: Belimbing, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arkanan
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