Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 110,87g | Prot: 83,64g | Carb: 131,50g.
Colazione: Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Arnott's Salada Original. Pranzo: Swiss Cheese , Arnott's Jatz Original, Almonds , Western Star Original Salted Butter, Mighty Soft Cafe Style Raisin Toast. Cena: Arnott's Salada Original, Mersey Valley Ploughmans Sharp & Crumbly, Coles Tasty Cheddar Shredded, South Cape Brie Cheese, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Smoked & Spiced Beef Pastrami, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Egg. Snacks/Altro: Pepsi Pepsi Max, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Skittles Fruit Skittles, Pepsi Pepsi Max, Tea with Milk. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good work Mark. Onward and downward!!
29 nov 20 da utente: jomo1903
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Storia del Peso di scubapilotmark
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