|
Ушла вода, так много, даже не ожидала. Но это приятный бонус если цель я поставила пока только 90 кг. После стольких попыток похудеть мне теперь и 4 кг сбросить кажется очень много. Поэтому ничего удивительно, что я сегодня офигела. Но это был только 1 й день. Слава богу он пройден. Двигаемся дальше. А жрать мне вчера хотелось очень и сладкого тоже. Хорошо что ничего не было дома. Двигаемся дальше.
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 67,74g | Prot: 68,24g | Carb: 108,95g.
Colazione: Якобс Кофе Натуральный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Зеленый Чай, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Cena: Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Микоян Колбаса Рубленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Google Fit - 6 ore. Di più...
|
Calando 19,6 kg a Settimana
|