Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 95,93g | Carb: 143,33g.
Colazione: 提拉米蘇. Pranzo: 全家 大杯冰拿鐵, 牛頭牌 甜玉米粒, 炸雞排, 高麗菜. Cena: 蛋白, 杏鲍菇, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜, 雞腿排. Snacks/Altro: 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. Di più...
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1511 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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