|
seminggu full fun food BB Alhamdulillah tetep turun tapi karena hari ini makanin biji Ketapang ya kebanyakan kali yaa langsung naik dari 39.4-39.7 😂,padahal niatan besok mau bulking makan clean food dan fun food nya di stop,tapi gimanalah fun food mengelilingi ku sampe nanti taun baru☹️
|
39,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3255 kcal
|
Gras: 142,30g | Prot: 73,58g | Carb: 432,56g.
Pranzo: Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Qtela Keripik Singkong BBQ, Dua Kelinci Sukro, Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Morin Selai Strawberry, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bimoli Minyak Goreng, Pisang Goreng, Biji Ketapang, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Choki Choki Chococashew, Pisang nugget. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|