|
Два дня обжорств и алкоголизма не прошли бесследно =)
|
76 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 80,65g | Prot: 126,21g | Carb: 101,45g.
Colazione: Салями, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Pranzo: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Тавр Суджук, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Altro: Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Di più...
|
Aumentando 16,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Наконец-то нашла человека, который тоже за два дня может набрать норму кг за полгода 😂
29 nov 20 da utente: azazalia
|
Тут нет ничего удивительного: алкоголь в сочетании с калорийной пищей. Теперь наблюдайте, как быстро я эту прибавку сброшу =)
29 nov 20 da utente: pozitronik
|
Да я в курсе про отеки. Сбросить можно легко, конечно, если дефицит соблюдать. Но у меня после очередного обжорства не получается вернуться к дефициту сейчас 😾
29 nov 20 da utente: azazalia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|