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gara2 beberapa hari lalu nggak jaga pola makan😭😭
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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578 kcal
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Gras: 14,69g | Prot: 14,18g | Carb: 100,57g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Cap Cay Kuah. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Roma Marie Gold, Mayora Astor, Sunpride Single Banana. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Pedalare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ngelinazx
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