Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 75,27g | Carb: 123,15g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вода из под Крана. Pranzo: Herbalife Травяной Концентрат, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Cena: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Herbalife Травяной Концентрат, Вода из под Крана, Сыр Бри, Молокія Масло 82%, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Тыква, Красное Яблоко. Di più...
|
|
400 kcal
|
Esercizio:
упражнения - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 4 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiliaMelnichuk
|