|
Всем привет!
Напишите пожалуйста, у кого сколько за день выходит КЖБУ? У меня с углеводами проблема( всегда больше выходят!
|
57 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
759 kcal
|
Gras: 28,85g | Prot: 30,97g | Carb: 100,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мёд. Pranzo: Гречка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Cena: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 6,8 kg a Settimana
|