Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 41,10g | Carb: 54,74g.
Colazione: Coffee, Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese, Fresh & Easy Yellow Squash, Cooked Collards, Cabbage , Potato Salad with Egg, Turkey Wing. Di più...
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8 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Salto con la Corda - 12 minuti, Samsung Health - 22 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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