Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 74,96g | Prot: 105,90g | Carb: 160,86g.
Colazione: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Домик в деревне Творог 5,5%. Pranzo: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чудохлеб Хлеб Зерновой. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Яблоко Красное, Snacker Оленина Сушеная, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandrusinsk
|