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setelah 2mgg makan gak ngehitung kalori dan karena lagi halangan juga.. alhmdulillah ga naik dan turun cuma 2ons 😆
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 57,68g | Carb: 115,08g.
Colazione: Tempe Goreng, Telur Rebus. Pranzo: Dimsum, Martabak Manis. Cena: Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dewiws
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