Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 58,72g | Prot: 106,55g | Carb: 94,87g.
Colazione: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блин Творожный, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Pranzo: Baker House Торт Тирамису, Тамариони Коньяк, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо Куриное, Мицеллярный Казеин. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|