Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 58,23g | Prot: 131,72g | Carb: 105,44g.
Colazione: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Вареное Яйцо. Pranzo: Lovilio Рикотта 8%, Помидоры, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос", Огурец, Куриная Печень, Чечевица Вареная. Cena: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое "Манго" , Do4a Lab Soy Isolate, Era Green Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Altro: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос" , Ашан Грецкие Орехи, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|