Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 152,61g | Carb: 13,98g.
Colazione: Sirena Tuna in Springwater & Lemon, Bone Broth. Pranzo: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vegemite Vegemite, Herman Brot Lower Carb Bread . Cena: Coles Regular Beef Mince, Fried Egg with Fat, Asparagus. Snacks/Altro: Farm Pride Egg Whites Frozen, Bulk Nutrients WPC Vanilla, Woolworth Tasty Cheese Cubes. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brucephillips
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