Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 85,08g | Prot: 92,59g | Carb: 135,12g.
Colazione: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brauner Zucker, Tee, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Cena: Butter, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Ofenkartoffel Gefüllt mit Speck und Käse (Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Riesling, Ritter Sport Schokowürfel. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemking
|