Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 53,11g | Prot: 99,18g | Carb: 221,47g.
Colazione: Сахар, Яйцо Куриное, Snickers Сникерс. Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиво, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Heinz Сырный Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Кофе, Чай. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|