Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 68,97g | Prot: 55,37g | Carb: 153,54g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Çay Şekerli, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye. Cena: Kakaolu Kek, Et Sote, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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