Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 32,43g | Prot: 123,02g | Carb: 157,87g.
Colazione: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Pranzo: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное, Огородников Горчичное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста. Cena: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Яблоки Семеренко . Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|