Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 83,32g | Carb: 249,51g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Буше Хлеб Кельтский. Pranzo: Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Kamis Сахарная Пудра с Ванилью и Кардамоном, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лайм, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Яйцо Всмятку, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Чашка Цикорий, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Altro: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Травяной Чай, Малина, Черника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moorochcka
|