Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 41,63g | Prot: 63,22g | Carb: 285,02g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Amway Протеиновый Порошок. Pranzo: Roshen Карамель Шипучка, Merci Шоколадные Конфеты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рыбка Астраханкина Арахис в Хрустящей Корочке Сыр, Добрый Сок Яблочный, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Altro: Карат Сыр Плавленный Волна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fruit-Tella Мармелад, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|