Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 66,90g | Carb: 216,31g.
Colazione: Sebzeli Peynirli Pizza. Cena: Bazlama, Haşlanmış Nohut, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Kurabiye, Armut, Mandalina, Kavun (Kokulu Kavun), Kuru İncir. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeeeeeeeeee
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