|
Moeten de gevolgen van vrijdagavond en zaterdag zijn, want gisteren een overduidelijk kcal-tekort gehad. Komt dus wel goed 😀
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 93,86g | Prot: 110,77g | Carb: 244,88g.
Pranzo: Gwoon Blauwe Bes & Framboos , De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Ekoplaza Havermout, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Gwoon Slasaus Halfvol, Dulano Kipreepjes, Plus Trattoria Pizza Tonijn, Sum & Sam Cassave Kroepoek. Snacks/Altro: AH Granny Smith, AH Kaneel. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|