Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2011
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 34,44g | Prot: 83,35g | Carb: 171,88g.
Colazione: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Nutritional Shake Mix - Chocolate, Protein Drink Mix, Milk (Nonfat). Pranzo: Banana, Light Wheat Bread, Sesame Chik'n. Cena: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Kahiki Shrimp & Pork Egg Rolls. Snacks/Altro: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Light Nonfat Yogurt. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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