|
En azından bir kıpırdanma var 😒
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 44,37g | Prot: 51,21g | Carb: 114,15g.
Colazione: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Marmelat, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Banvit Hindi Füme , Tarabya Örgü Peyniri, Tereyağı, Pişmiş Pazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Kızarmış Yumurta, Sarımsak, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates, Hardal, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarımsak, Soğanlar, Havuç, Kemik Suyu. Snacks/Altro: Pestil, Yeşil Çay, Kuru İncir, Ceviz, Eti Gong, Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Di più...
|
|
2363 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|