Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 53,11g | Carb: 204,82g.
Colazione: Koffie, Milbona Roomboter Ongezouten, Rozijnenbol. Pranzo: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Roomboter Ongezouten, Rozijnenbol, Mosterd, Unox Magere Knakworst, AH Ijsbergsla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Volkoren Puntje . Cena: Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Sweet Chili , Calvé Barbecuesaus, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel, Chef Select Groenteschijf. Snacks/Altro: Verkade Nobo Sprits Melk, Oreo Oreo Enrobed, Kue lapis, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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