Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 153,16g | Carb: 67,80g.
Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Grünländer Leicht 17% Fett. Cena: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Rinatura Bio Weizenkeimöl, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Wohltuer Maca Pulver, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann Magerquark. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 10 minuti, Lavoro - 2 ore e 44 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 44 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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