Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 153,01g | Carb: 403,07g.
Colazione: Кофе, Мёд, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Мандарины. Cena: Miller Пиво, Люкс Чипсы с Сыром. Snacks/Altro: Мёд, Чай, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Barilla Макароны Отварные, Мандарины. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ad09061990
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