Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 174,95g | Carb: 390,02g.
Colazione: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Apples, Bombay Mix, Bananas, Amul Butter, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread. Pranzo: Radishes, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Gobi. Cena: Halwa, Dried Coconut , Daliya, Raisins, Milk, Sugar, Turmeric (Ground). Snacks/Altro: Chocolate Covered Toffee, Almonds , Asitis Whey Protein Isolate. Di più...
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252 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, wait training - 1 ora, abs - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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