Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 82,97g | Carb: 77,30g.
Colazione: Latte Coffee, Grapefruit and Orange Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg. Cena: Chicken Casserole. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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